豆腐脑

又称嫩豆腐、豆腐花、豆花,是利用大豆蛋白制成的高养分食品。人体对其吸收率可达92―98%,豆腐脑除含蛋白量外,还可为人体生理活动提供多类维生素和矿物量。特别是用石膏或者内酯做凝固剂时,不止制出成品多(出品率可达1即一份豆浆出一份豆腐脑),而且含钙,满足人体对钙的需要,对防软骨病及牙齿发育不良等病有一定的功效。豆腐脑的烹饪技巧以煮菜为主,口味属于家常味,常见的吃法:①另外作调料汤(一般为咸味)浇淋上去用调羹挖着吃;②直接撒上白糖吃,此为甜口味。

豆腐脑

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