兰州或西宁、拉萨、林芝、桃花节纯玩八日游

出发城市:兰州 行程天数:8天 出行方式:跟团游

途径地点:|拉萨|林芝|西宁

¥3500元

兰州或西宁、拉萨、林芝、桃花节纯玩八日游
行程安排
第1天接团后换乘高原列车(出发时间待定)赴拉萨 兰州市或西宁市接团后换乘高原列车(出发时间待定)赴拉萨。(注:火车上需配合列车员填写健康表,列车经过格尔木站后全车开始弥漫试供养,为了保证你和他人的安全,禁止在列车任何位置吸烟)。兰州~拉萨全程2188公里,单程约行驶26:27分第2天观赏青海湖、唐古拉山、措那湖 沿途在车厢内观赏青海湖、唐古拉山、措那湖、藏北草原等风光。约在下午(到达时间待定)到达拉萨市(哈达接团)。(注:游客出站后,请勿在火车站前的广场内滞留拍照;导游只能在广场出口处举牌接应游客;游客需步行5~10分钟才能到达火车站指定的停车场上车,建议游客放缓行动,逐渐适应高原,为了更好的适应高原气候,建议当天晚上避免洗头及洗澡,保证充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法)第3天从拉萨起程早餐后乘车从拉萨起程,沿拉萨河谷前行。翻越雄伟的米拉雪山(海拔5013米)。沿途观 赏尼洋河谷旖旎的自然风光、游览中流砥柱(参观时间:20分钟)欣赏原始森林和如茵 草场,点缀其间的点点牛羊。然后前往被誉为世界屋脊上的原生态博物园的神湖——巴 松措.是西藏最美丽的湖泊之一。湖水晶莹秀美,有如童话般静卧在雪峰冰山下,宛似人 间仙景。乘国内最先进游艇游览巴松措,游艇上远眺雪峰--燃烧的火焰,国王的宝座等、 结巴村沐浴于雪山与碧波之中,桃树下的田园农舍,淳朴的村民与童孩,鸡鸣犬吠,袅袅 炊烟,伴随着工布人民劳动的歌声如仙境般,美得醉人。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”游览后前往林芝八一。用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √第4天桃花沟早餐后乘车前桃花沟,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。途中游览著名古迹一桃花沟 ,3月正值春暖花开,西藏以林芝为代表显示出自己独特的春季迷人色彩,在林芝地区嘎 拉桃花沟举办的的第十二届桃花节是最佳的赏春地,届时将举办多种文体活动。参观完桃 花沟后,出发前往-鲁朗林海,沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中 国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;原始森林环抱的鲁朗高山牧场 一片欧陆风光。【鲁朗】位于林芝八一镇以东75公里的川藏线上,鲁朗藏语意为“龙王 谷”也是“叫人不想家”的地方,是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的 另一种风景;远观世界第十五高峰--南迦巴瓦峰的魅力还在于集壮丽与秀美于一身。下午稍晚些时候返回林芝。用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √第5天雅鲁藏布大峡谷早晨乘车前往码头,沿途你可以欣赏到苯日神山,两江交汇处的迷人景色.乘景区观光车, 畅游中国十大峡谷之首的●雅鲁藏布大峡谷,行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色 ,壮观的跌水,雄伟的雪山,还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白 谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一 号和二号大拐弯,然后驱车返回拉萨。用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √第6天参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑~~布达拉宫早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑~~布达拉宫(含门票100元/张,参观 约60分钟),它始建于公元七世纪,自五世达来以来一直是西藏的和宗教中心,珍 藏有存放历代达来真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的 集中体现;下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂~~大昭寺(含门票:85元/张,参 观约60分钟),它供奉有文成公主所带的佛祖十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最 为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起 围绕寺院转经为众生祈祷,随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街~~八廓街上自 由购物。用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √第7天自由活动 早餐后拉萨市自由活动,换乘( 硬卧火车时间待定)火车返西宁市或兰州市,沿途在车厢内观赏青藏高原高旖旎风光。 拉萨-西宁约1960公里,约行驶23:00小时用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)第8天到达西宁市或兰州市 当天约( 到达时间待定 )到达西宁市或兰州市。如到达西宁后,只能换乘(硬座)火车返兰州市,结束愉快神秘高原之旅。 拉萨-西宁约228公里,约行驶3:00小时用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
产品特色
户外游摄影特种旅游1、 〖阳光〗因为离天空最近,西藏是最受阳光眷顾的地方,全年日照时间长达3000小时以上。 2、 〖笑容〗藏族人的笑容会让所有摄影师兴奋,这样的笑可以用金子来形容。 3、 〖布达拉宫〗没去过西藏的人也早在无数影像和文字中熟悉了它,不过真正见到时感受完全不同。 4、 〖大昭寺〗据说能在大昭寺的殿顶悠闲地呆上大半天,才称得上是真正的背包客。 5、 〖转经桶〗藏族人用转经桶来代替念经,除了寺庙里的大经轮,最常见的就是手摇小经桶。 6、 〖八廓街〗是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,汇聚各地朝拜者的转经道,拉萨的地标之一。 7、 〖伏身叩拜者〗口诵六字真言、三步一拜、每拜必五体投地的伏身叩拜者在西藏随处可见。他们的虔诚让人感受到了 8、 信仰的力量。
费用说明
跟团游1,交通:兰州或西宁/拉萨往返空调硬卧,当地空调旅游大巴. 2,住宿:全程经济型酒店住宿,,(产生单男或单女自补房差)。 3,餐:全程5早7正(正餐十菜一汤,主食米饭,10人/桌) 4,门票:行程中所列景点首道门票(不包含自费项目)5,导游:当地优秀导游服务
温馨提示
1) 此线路到达地区平均在海拔3200米以上(最高超5000米)特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人、心脏病患者不宜进藏;进藏后,注意身体变化,量力而行!出发前可作身体检查,确保身体能够足以应付高原海拔及空气稀薄的环境! 2) 此线路因山路较多且地理环境较特殊,只适用底盘较高国产旅游车,故座位间隔可能未如理想(因西藏特殊气候条件,旅游车多数无空调);高原行车,汽车容易出故障,途中可能会安排检修,敬请谅解。 3) 参观布达拉宫为实名制,且在布达拉宫内参观时间不得超过60分钟,请携带有效身份证件,小孩带户口本。 4) 进藏前应有充足的睡眠,并保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。 5) 西藏昼夜温差较大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒等,需要随时增添衣物,注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等; 6) 西藏海拔高、日照强烈、紫外线高,对眼睛有一定的伤害,请准备有效隔绝紫外线的太阳镜,更应准备充足有效的抗水性防晒用品(阴天也要涂抹)、润唇膏,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、板兰根等,以免一时难以承受过于干燥低温气候;也可根据自身状况,携带有关药物及一些常备治病药物,如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物;高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧,这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样,与体质好坏无关,人生能有几次来到雪域高原?又有几人能感受到高原反应?高原反应,也是来西藏旅游的一种体验,要在战略上藐视它。1) 关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。 2) 初入高原地区,身体可能一时难以适应,不宜剧烈运动,少抽烟、禁饮酒,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物,以防发生高原反应;适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力; 3) 刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。 4) 西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。 5) 当地居住着大量少数民俗同胞,他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗,搞好民族团结,为建设和谐西藏尽自己的一份力!特别注意喔! 6) 因长时间高原行车且翻越高山,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;旅行社对此情况会迅速做出补救措施;如遇(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险,造成整团行程不能按计划成行时,导游有义务提醒游客并有权更改行程,费用如有增减,多除少补; 7) □护照、身份证 □行程表 □相机、摄影机 □胶卷、电池及储存卡 □全球通手机 □太阳镜 □现金(多备零钱) □平安药品(感冒药、肠胃药等) □高热量食物(朱古力等) □干、湿纸巾 □太阳油、35P防晒霜 □润肤品及化妆品等 □维生素 □雨伞或雨衣 □便鞋及运动鞋 □毛衣及羽绒等保暖衣物 □帽子、围巾、手套 □紧急药物处方 □其它常用西藏旅游装备一览表: 8) 按国家有关规定:因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏,所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负,旅行社不承担责任。 9) 增加景点必须经团队多数客人签字认可(不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动),并由旅行社同意后方可成行,导游无权私自增加。 10) 由于布宫门票紧张,所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。 11) 如遇国家临时政策性调整机票、门票等价格,地接社将按有关规定执行新的价格体系,由客人补足门票差额! 12) 团费已分摊老人优惠票,恕不退还老人优惠票差价。1、请您一定携带好本人有效身份证件。 2、请您按导游每天通知的时间按时起床,早餐,集合、出发。 3、在参观游览、入住酒店、餐厅用餐、景点拍照过程中一定要保 管好您的随身物品,请不要将贵重物品放在旅游车上以免失! 贵重物品(现金、首饰、手机、 相机等)必须随身携带! 4在游览过程中请跟随好您的导游以免走散影响行程的正常进 行,为了您的自身安全,不要到景区内未开放的区域内游览, 不要攀爬景区内的假山,不要靠近景区的水域,不要在危险的 崖边照相,以免发生危险! 5、如遇人力不可抗拒因素或因游客自身原因所造成的行程变化 和景点减少及损失,游客需自行承担,我社不承担由此造成的 损失和责任,我社有权力在不减少景点的情况下对行程进行调整。 2、外出时请自带雨具,防晒用品,太阳镜、旅游鞋、感冒、腹泻 等常用药品及相关的生活日品, 注意加减衣服,以防感冒。 7、入住酒店后请注意检查房间内门窗配置物品是否完好,晚上不 要单独外出可结伴同行,按时休息,因环、口味不同旅游团餐 只求大家吃饱,要注意饮食卫生,预防发生旅途腹泻。 8、拉萨风沙大,紫外线强,多饮水,昼夜温差大,注意穿保暖衣; 9、外出旅游,安全第一,旅游途中请听从导游人员安排,配合 司机、导游工作。10、在购买各类旅游工艺品时,请事先最好咨询导游了解价位。预订流程:网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游

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