北京到青海J4线：西北传奇青海深度游双卧6日旅游

第1天北京西宁 住宿：火车上 餐饮:早餐-敬请自理、 午餐-敬请自理、 晚餐-敬请自理北京西站乘火车硬卧前往夏都青海省首府【西宁】，宿火车，餐自理。 参考车次：T175 11:56-次日09:10 第2天西宁仙米国家森林公园西宁 住宿：西宁 餐饮:早餐-敬请自理、 午餐-包含、 晚餐-包含抵达后乘车赴【仙米国家森林公园】（单程125KM，行车约3小时，游览时间约2.5小时），仙米森林公园地处祁连的冷龙岭和达坂山两大山系的汇合处，北侧妖研多姿的冷龙岭，南侧巍峨起伏的达坂山遥遥相对峙，气势磅礴。由高山、峡谷、奇峰、悬崖和溶洞构成了复杂的地貌群。仙米森林公园高大伟岸的山体不但形成了气势磅搏的高山景观，同时造就了雾山、奇峰、悬崖、峡谷和溶洞等奇特的自然景观。后乘车前往西宁（125KM，行车约3小时），抵达后入住酒店休息。第3天西宁茶卡盐湖青海湖 住宿：青海湖景区 餐饮:早餐-包含、 午餐-包含、 晚餐-包含早餐后乘车前往茶卡（300KM，行车约4小时），抵达后游览【茶卡盐湖】（游览约2小时），茶卡是蒙语，意为“盐海”，位于柴达木盆地的东部边缘，茶卡盐极易开采，人们只需揭开十几厘米的盐盖，就可以从下面捞取天然的结晶盐。湖面上可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽景观，欣赏盐湖的日出，晚霞的绚丽画卷，透过清盈的湖水，观赏形态各异的各种盐类结晶及正在生长的栩栩如生的盐花。后乘车前往青海湖（150KM，行车约2小时），途中可拍摄青海湖日落，晚入住青海湖景区内酒店休息。第4天青海湖贵德 住宿：贵德 餐饮:早餐-包含、 午餐-包含、 晚餐-包含早餐后游览中国最大最美的咸水湖泊【青海湖】（游览约2小时），在青海湖畔眺望，苍翠的远山，合围环抱；碧澄的湖水，波光潋滟；苍茫的草滩，羊群似云。一望无际的湖面上，碧波连天，雪山倒映。后乘车经青海湖环湖东线翻越拉脊山游览丹霞地貌，前往由钱琪深副总理亲自题词“天下黄河贵的清”的贵德县，游览黄河上游特有的风土人情，地质地貌，游览【贵德国家地质公园】—阿什贡七彩峰丛位于贵德县尕让乡，景区内丹霞地貌悠久奇特，山峰突兀林立，地质造型古怪神奇，山体色彩呈七种颜色故又称七彩峰丛，轩辕后土。晚入住贵德酒店休息。第5天贵德塔尔寺兰州北京 住宿：火车上 餐饮:早餐-包含、 午餐-包含、 晚餐-敬请自理早餐后车赴西宁湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中，参观我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一、藏传佛教黄教创始人宗喀巴的诞生地【塔尔寺】(含讲解费,游览约2小时)，欣赏举世闻名的艺术三绝：壁画、堆绣、酥油花。后乘车前往兰州（260KM，行车约3小时），抵达后根据列车时刻乘火车硬卧返回北京。第6天兰州北京 住宿： 餐饮:早餐-敬请自理、 午餐-敬请自理、 晚餐-敬请自理抵达北京，结束愉快的旅程。

休闲度假健康养生红色旅游秋天的青海，少了盛夏的繁忙，多了金秋的沉静。秋天的青海，充满了遥远的梦想，行走在五彩斑斓的北山彩林，邂逅在亚洲的天空之境茶卡盐湖，青海湖就像蓝绿色毛巾勒住你的脖子，只有屏住呼吸，直至再大口的呼吸时才能感受它的纯净流动在你的全身，当您拥抱青海湖的瞬间，您一定精神抖擞，立地满血复活，一路的舟车劳顿，只化为两个字“值得”。秋天，只有在大西北，你才能感受到极致色彩。

跟团游费用包含 1、 住宿标准：全程挂三星酒店标准双人间，我社不提供自然单间，如出现单男单女，我社有权根据实际情况安排拼住或由客人补单房差 2、 用餐标准：全程含3早7正，正餐餐标30元/人/正，十人一桌，正餐八菜一汤，或根据客人人数情况酌情安排。房费中所含早餐，若客人不用，费用不退；客人在旅游期间因自身原因不用正餐，请提前三小时告知我社接待人员，我社将按正餐餐标退与客人。 3、 用车标准：当地空调旅游车，车型根据此团游客人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。 4、 导游标准：普通话优秀导游服务。 5、 景点标准：实际游览景点（含景点首道大门票）：贵德国家地质公园、茶卡盐湖、仙米国家森林公园、青海湖、塔尔寺（含讲解费）。客人持有老年证，导游证，军官证等相关证件，在景区产生的门票优惠部分，我社一律按照旅行社门票折扣价格与优惠部分折算后的差价退与客人。 6、 儿童标准：12岁以下儿童只含车位、餐，其他如门票、房费及各段火车票自理。费用不包含 全程无购物

青海/甘肃： ◆ 由于青海属青藏高原少数民族聚居地,自然、经济条件较为落后，西宁由于海拔较高，夏无酷暑，全年平均气温较低，住宿及餐饮条件有限。 ◆ 西北较为干燥，请随时注意补充水分，多饮水、多吃水果。 ◆ 高原紫外线强烈，请备遮阳帽，防晒霜，太阳眼镜等防晒物品。 ◆ 西北温差较大，沙漠气温变化无常，请备用一件厚外套，线裤，轻便的鞋子，雨伞。 ◆ 丝路线路途遥远，景点分布分散，乘车时间较长，做好心理准备 ◆ 甘、青两地因信仰伊斯兰教的民族较多，饮食多以牛羊肉为主，禁忌猪，与他们交往时一定不要谈及猪，否则会因不礼貌而得不到友好的接待。 ◆ 少数民族同胞性格较为直爽，自由活动时如不买商品，尽量不要讨价还价。 ◆ 请备常用药品，如清凉药，感冒药，拉肚药及退烧药品。 ◆ 因口味不同，可自带些可口小咸菜，饼干等。 宁夏： a. 宁夏地区位于我国西北内陆，以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请团友根据自身情况，带足御寒衣服物，水、墨镜太阳帽和特级防晒油以做外出护肤之用。 b. 受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软件还是硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣：但我们尽最大的努力与餐厅协调，尽可能满足不同游客的需求。 c. 西北地区由于地域辽阔，景点之间的车程较长，请游客在西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。 d. 西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时（如进高庙），请谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合都不要提及有关少数民族的问题，请配合我们的工作。 e. 穆斯林民族地区忌：包括西北地区回族、维吾尔族、哈萨克族等民族 ◇ 进清真饭店吃饭时应注意有些饭店是不可饮酒的（但个别是可以饮酒的）。进门先看一下吧台是 否放有酒，可以不问自知了。 ◇ 进清真饭店吃饭前须将随身携带的食物等物品检查一下，切莫违反清真的忌讳，说话时也要注意一些，以免影响兄弟民族团结。 ◇ 进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止照相。 f. 沙漠旅行提示：骑骆驼漫游是久居闹市的人修整身心、调整情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历的最佳选择。那叮呤作响的驼铃，浩瀚无垠的大漠，沙海的落日和日出无一不给您带来神秘、淳朴的感觉。但沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，因而特提供以下忠告： ◇ 参加沙漠旅游切莫单独行动，我们可为您提供骆驼、向导等全部特种旅游服务。 ◇ 沙漠中昼夜温差很大，要多准备一些衣物备用。要随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服。 ◇ 沙漠探险旅游是一项集体活动，集体劳动是旅游中的重要内容，导游、驼工精诚团结，顾全大局，旅游活动才会锦上添花。 ◇ 在沙漠中要注意环保，尽量把垃圾带出沙漠。 骑骆驼时，要防止骆驼站起来和卧倒时将人摔下，要抱紧驼鞍或驼峰，要顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿，并适时下来步行一段。预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游